📝 Infoblatt: Kalorienangabe & Hinweis
Information zur Kalorienmenge
Unsere Keto-Diätpläne sind so gestaltet, dass sie sich im Bereich von ca. 1500 bis 1700 kcal pro Tag bewegen. Diese Menge richtet sich an Personen mit einem moderaten Kalorienbedarf, die gesund und effektiv abnehmen oder ihr Gewicht halten möchten.
Die Kalorienmenge setzt sich zusammen aus:
Hochwertigen Fetten (z. B. Avocado, Nüsse, Kokosöl)
Ausgewählten Eiweißquellen (z. B. Eier, Fisch, Fleisch)
Kohlenhydratarmen Gemüsesorten (z. B. Zucchini, Brokkoli, Spinat)
Bitte beachte:
Der tatsächliche Kalorienbedarf ist individuell unterschiedlich und hängt von Alter, Geschlecht, Gewicht, Aktivität und Zielsetzung ab.
Die Rezepte und Pläne dienen als Orientierung und stellen keine medizinische oder ernährungswissenschaftliche Beratung dar.
Haftungsausschluss
Die hier bereitgestellten Informationen, Diätpläne und Inhalte ersetzen keine individuelle Beratung durch Arzt oder Ernährungsberater.
Bei bestehenden Vorerkrankungen oder Unsicherheiten solltest du vor Beginn der Diät ärztlichen Rat einholen.
Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung.
Wir übernehmen keine Haftung für eventuelle Folgen aus der Anwendung der vorgestellten Ernährungsweise.