Keto 7 (1500-1700 Kalorien)
Tag 1: Klassische türkische Aromen
Keto Diät Programm (7 Tage)
Keto Plan 3 (1500-1700 Kalorien)
Sommer Power Keto Wunder Wichtiger Tipp: Hab immer hochwertige Öle (Olivenöl, Avocadoöl, Kokosöl), Essig, frische Zitronen, Knoblauch, Ingwer und eine
Keto Diät Programm (7 Tage)
Keto Plan 2 (1500-1700 Kalorien)
Keto Diät Programm Vermeiden: Getreide, Zucker, Hülsenfrüchte, die meisten Obstsorten, stärkehaltiges Gemüse. Tag 1
Keto Diät Programm (7 Tage)
Keto plan 1 (1500-1700 Kalorien)
Keto Wochenplan – 1600 Kalorien täglich Tag 1 Frühstück: Rührei mit Spinat & Feta in Butter (400 kcal)Snack: 1 gekochtes
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🥑 Abschnitt: „3 einfache Keto-Tipps für den Start“
🧠 1. Iss mehr gute FetteTausche Kohlenhydrate gegen gesunde Fette – z. B. Avocado, Nüsse, Olivenöl und Fisch.Dein Körper nutzt Fett